Seguro que  has oído hablar de los mocktails, son rigurosa tendencia.

¿Qué es un mocktail?

Pues es muy sencillo de explicar, mocktail es la fusión de dos palabras, mock y cocktail, y su traducción sería algo así como una simulación de cocktail, es decir, un cóctel sin alcohol.

Se trata de bebidas sin alcohol a base de frutas y verduras muy poco calóricos y con múltiples ventajas nutricionales. Una excelente forma de hidratarse en los días de calor

No somos expertos en cócteles pero si te animas a prepararte alguno te contamos que frutas y verduras “casan” entre sí y lo que te aportan:

Sandía+fresas: es una deliciosa combinación. La sandía y las fresas son muy ricas en antioxidantes.

Melón+uva: Muy buena pareja porque la uva potencia el sistema inmunológico y la uva es un potente antioxidante

Mango+espinaca: El mango rico en provitamina A es bueno para la piel y la vista y la espinaca rica en ácido fólico que ayuda a absorber el hierro.

Lima+pepino: muy refrescante y además ideal para cuidar la línea, muy poco calórico, además el pepino es muy diurético.

¿Te animas?

Clínica Martos Bances, especialistas en dietética y nutrición